零基础就敢练Mysore，这姑娘也太飒了吧！
壹．
我以前没见过零基础就“死磕”Mysore的人，至少在认识大瑶前，没有。
在我看来，这就好比只上过一节游泳课的人，直接跑去三米跳台，借着好奇心一个猛子扎了下去。即便没有摔得生疼，也该望而却步了吧？
结果人家非但没有却步，反而坚持了六个月，一直到现在。
我假想了一幅她刚开始手足无措的画面，于是问她：“刚开始啥都不会，你咋练的？”
▲本期主人公：大瑶
贰．
与大瑶相识是源于她给梵音的投稿。我对她文章中“每天骑着‘黄色法拉利’去上瑜伽课”的桥段记忆犹新。
▲早上骑着黄色法拉利去瑜伽馆路上
还看到了美丽阳光
于是在后续文章的沟通中，我和大瑶熟络了起来。
大瑶是一个极富生活气息的人——探店、野炊、露营，呼朋唤友、玩玩闹闹...
她把对生活的喜悦定格成一张张照片，把38码的足迹印在了世界各地。
▲大瑶的足迹
后来入职阿里巴巴，她离开生活了五年的深圳，去了广州；再后来因为整体团队搬迁，广州还没待热乎，就又转战到了北京。
现在，大瑶成为阿里的一名UI设计师（用户体验设计师）已经两年多了，她负责淘宝直播业务的相关设计工作。
大瑶认为现在的工作是“有成就感”的。虽然在她的认知中，自己是一颗“大厂”的螺丝钉，但她深知自己是在进步的，而不是自我消耗。
不过与工作成反比的是，离开了朋友们的大瑶，生活开始变得孤独了起来。
“人类是天生的群居动物，我们很轻易的就能和他人产生连接，和自己独处这件事却变得越来越难。”
“在一个陌生又诺大的城市里，我开始有了大把的独处时间，很长的一段时间里，我都有怅然所失的感觉”，大瑶在文章里写到。
叁．
大瑶开始尝试做出改变。她给自己列了一堆“to do list（待做事项）”，好让自己在独处时有事可做。
比如说，她会计划让自己去读一本书，并在接下来的几个小时里面强迫自己静下来、看进去。而这个计划的结果是，有时候看进去了，有时候就只是在应付自己。
然而，一个人所喜欢的事物，往往都会以意想不到方式与你产生联结，比如瑜伽。
和众多故事的开头一样，大瑶跟朋友一起去FineYoga梵音瑜伽办了一张卡，有一搭没一搭地练开了瑜伽，然后又在朋友的鼓动下，在练习仅一周后，就开始参加Mysore晨练。
让大瑶没想到是，瑜伽练习居然让她产生了强烈的愉悦感，这让她探索到了与自己相处的另一种可能。
从她最初设想的“争取一周三练”，结果变成了规律的“一周六练”，大瑶就这样成为了“熬汤”的一员。
肆．
前两天突然收到大瑶的微信：“我这几天在参加东东理疗教培班的培训，离你很近！”
“嗯？你辞职了？！”
带着这个疑问，我见到了大瑶。一身瑜伽服的大瑶并没有照片中那么有文艺气息，但增添了一份瑜伽练习者所特有的恬静气质。你会觉得大瑶更像一名瑜伽老师——尽管她只有六个月的练习经验。
▲大瑶与杨传德老师
“你是怎么...你为什么会来参加东东老师的培训呢？”在SOHO现代城的星巴克，我首先抛出了问题。
“我没辞职，我很热爱我的工作，哈哈。只是休了个年假，‘翘’了四天班，来了一场说走就走的瑜伽培训。”
“这次来参加培训，是因为我觉得掌握系统专业的理论知识，比一味地练习更有必要。当我慢慢意识到瑜伽是‘向内发展’的时候，我就知道自己要有更多东西需要学习了。”
通常我们带着一种惯性思维，觉得参加瑜伽教培或其他培训的人，十有八九是为职业而学习。但实际上，也有很多像大瑶这样的人，为兴趣而学习。
虽然大瑶说她的领导并没有问起休假的目的，但如果是知道她来参加瑜伽的培训，不知是否会像我一样对大瑶刮目相看。
伍．
其实我最想搞明白的，是大瑶练习瑜伽前后的心态变化——我很好奇瑜伽是如何让她学会与自己相处的。
在她接下来的叙述中，我渐渐听出了端倪：
曾经的大瑶是需要更多外部刺激的，她在与外部社会的连接中，不断获得自我存在的意义。
▲大瑶与她的朋友们在承德
（右3）
而随着她来到陌生的城市、这个连接断开的时候，她一下变得空了。这个时候，大瑶需要一些东西来重新填满内心。
与以往浅尝辄止的事物不同，瑜伽的练习让她获得了极大的满足感。
大瑶说，每一天清晨当她拉开窗帘，看见旭日时，她总会感觉自己应该是像太阳一般温暖的人，像清晨一般充满活力的人。
而当她开始练习Mysore的时候，这种感觉会变得愈发强烈——阿斯汤伽瑜伽与内心在此刻融合成为一体。
大瑶也越来越意识到，生活的愉悦不只是来源于向外的生活，更是来源于向内的探索。
▲领课已经成了必不可少的周末日常
陆．
交谈的最后，我问了她最后一个问题：刚开始练习Mysore的时候，你练拜日式都做不明白，又是咋练的呢？
大瑶想了想说道：“世上无难事，只怕有心人。拜日式不会做我可以上网查，不懂练习规矩我可以问老师。总之，我们有无数种方法解决问题，就怕你不敢开始。”
“如果你非要问我是咋练的，那我只能告诉你，我站在瑜伽垫上练的！”
此时的大瑶，笑得格外灿烂。
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